Marta a macie chociaż kogoś do pomocy, babcię, ciocię? Zawsze to łatwiej. U nas niestety nikogo na miejscu nie ma :-( 12.05 czwartek Bieganie Wg planu miało być 12km spokojnego biegu. Niestety o 9 było już 28 stopni i w takich warunkach nie jestem w stanie biegać. Za gorąco, tętno w kosmosie mimo, że tempo spokojne. Przy takim tempie zwykle [...]
[...] co z tym startem za tydzień. Jakieś 20-25km górskiego biegu z trudnymi przeszkodami. Biegłam to dwa razy, zawsze wychodzi prawie 6h na trasie. Start o 8, trzeba być ok. 7 na miejscu, droga ponad 2h czyli wyjazd o 5 z domu. W każdym razie taki był plan, nawet myślałam o ewentualnym noclegu ale dowiedziałam się wczoraj, że w pracy mam dodatkową [...]
[...] tak, mi się jeszcze nie udało z polskiego woła zrobić steka w inny niż ten sposób.. innaczej zawsze wychodzi jak trampek. Z grillem może się udać, aczkolwiek ja na Twoim miejscu rozgrzałbym na maxa piekarnik, taki do jakiego masz dostęp i tam wrzucił steka po obsmażeniu. Takie stare piekarniki osiągają właśnie taką temperaturę przeważnie (220 [...]
[...] wrzucam wypiskę i lecę załatwiać masę rzeczy związanych z wyjazdem m.in trzeba przygotować jakąś michę, spakować się, przygotować cały sprzęt i go podładować by nie było na miejscu niespodzianek, zrobić jeszcze trening bo potem do poniedziałku to mogę o nim pomarzyć (pewnie dopiero we wtorek się uda pójść na siłownię) Poza tym dobrze na jutro [...]
[...] i obliques (że już wyglądam dobrze i czego jeszcze chcę) postanowiłam zrobić sobie fotki. - te bez daty to te najnowsze...z dzisiaj - część fotek musiałam powtórzyć w innym miejscu, bo strasznie słońce na mnie świeciło, ale i tak gdzie niegdzie są fragmenty słoneczne i mam nadzieję, że to nie przeszkadza, bo nie chce mi się powtarzać sesji...na [...]
IboK to przesada tur jakich malo Onkel na mnei wrazenia nie zrobil,mzoe w zlym miejscu siedzialem i zle swiatlo padalo a ekipe mietki banan pepo widzialem,siedzieliscie po drugiej stronie hali na przeciwko mnie,moze widzieliscie szczurka w czerwonej bluzie ktory przysypial na trybunach edit: zdjecia wrzuce jakies jutro Zmieniony przez - [...]
[...] dopóki spada z brzucha i talii ja jestem szczęśliwa. Z biustu też. 8-) Trochę dziwny jest pomiar pod biustem, ale być może ostatnio trochę coś źle zmierzyłam. Akurat w tym miejscu to zawsze mam problem, w którym miejscu. %-) no, że pod biustem, to wiem... 2. MISKA. Tak jeszcze co do wczoraj, to nielegalnie wpadła mi marchewka (ok.80g), ale [...]
[...] gdzie człowiek zaczyna nabierać rozsądku,nazwijmy rzeczy po imieniu - robię się stary %-) o dziwo dalej pocisnąłem inne ćwiczenia i było ok,w zasadzie nie czuję bólu w tym miejscu tylko troszkę takie inne dziwne uczucie tak jakby było po prostu trochę bardziej podmęczone ale na spokojnie,zobaczę jak za tydzień jak dalej coś będzie nie tak to [...]
[...] głownie dwójki no i zacząłem od uginania jednonóż siedząc i w pierwszej serii roboczej j**ła dwójka%-)prawa noga czyli ta sama która poszła wiosną na zawodach tylko w innym miejscu ale szczęście takie,że to prawdopodobnie nic poważnego a jedynie poszło kilka włókien - tyle już tych zerwań miałem,że jestem w stanie jakoś w miarę realnie to ocenić [...]
[...] ja jakis czas temu na reduckji jak przyzadzałem łopatk e to zostawiłem na wiekszym ogniu i sobie zapomniałem troche sie przypaliło i jak czysciłem to zdarłęm teflon w jednym miejscu;. i teraz czasami mi włansie w tym miejscu przyskwiera;/ a do tej pory na czym robiłes placki? to ciemne co ostatnio szamiesz wygladaja smacznie chyba z białkiem [...]
[...] nerwowe blokowane przez złe doświadczenia albo przez przyzwyczajenie do złego funkcjonowania organizmu (dlatego te wszystkie sugestie odnośnie sportu są również na miejscu). Co za tym idzie, trzeba się umieć trochę otworzyć pozytywnie, nawet na to, że coś się nie udało. Jak to mówią specjaliści od podrywu - There is no failure, there's [...]
[...] odbytem( chodzi o ten kanalik którym wydostaje się sperma) Ważne jest aby nie zrobić tego za późno, tak aby nie doszło do wydostania się nasienia. Trzymamy mocno palec w tym miejscu aż do momentu gdy nie będzie skurczy, czyli gdy będzie po orgaźmie;) Kolejna sprawa to pozycje w jakich baraszkujecie ;) musicie dobrać takie aby była możliwość [...]
[...] nie są normalni ludzie tylko cyrkowcy...Większość z nas nawet trenuj ac na 100 % nigdy nie osiągnie takiego poziomu. Przykłady,że ktoś kogoś uderzył itd.NA osiedlu,to nie na miejscu. Czy człowiek wiele trenujący fizycznie (np. kowal_ moze mieć uderzenie mocniejsze niz bokser ?By ć możę,ale jak to wykorzysta bez precyzji,timingu,techniki,obrony ? [...]
[...] Ja bylem zadowlony z 6 miejaca. Aczkolwiek top6 mozna bylo by przestawic. Gdzie 2 tyg później na MP sporo inaczej juz top6 wyglądało tylko ja zostałem na tym samym miejscu;d Przemo na Śląsku z top6 najgrosza formę chyba mial Masa który byl 3. Na zdj ciezko napewno to ocenic ale kto byl widizla na żywo jak było;) Zdj z podsumowania [...]
Druga sprawa to to ze jezeli lab nie bada na miejscu odrazu to krew musi byc odwirowana i zamrozona. W przeciwnym wypadku nawet jak gh jest ori to na badaniu wyjdzie lipa przez niedopilnowanie labu. W UK oferuja badanie igf1 online , przysylaja Ci zestaw do pobrania krwi i wysylasz. Zanim dojdzie do nich to 2 dni i juz lipa z badania , ale ludzie [...]
Zrobiłem kilka zdjęć po sniadaniu w DNT w domu, no ale światło niestety kiepskie. Następnym razem spróbuję w innym miejscu. No ale dam chociaż kilka tych gorszych póz, które wstawiam raczej rzadko. /SFD/2017/12/2/7baede0a99f54856a1216f15c6987d30.jpg /SFD/2017/12/2/ed6437dcf3e34992af77a4a195ea133e.jpg [...]
[...] po cięciu to raczej bólem nie mozna nazwać, lecz ulgą. Jak dla mnie, skoro Ci nie drenowali tego, to nie jest tak źle i tydzień max bym dawał do zagojenia. Jednak na Twoim miejscu nie bił bym przez jakiś czas nic w ten poślad. Ja już tyle po jestem a nadal mam lęk i tylko z jednego korzystam %-) Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-02-27 [...]
[...] ogólnie ćwiczyła tylko głowa, ciało niestety chyba jeszcze zostało w szpitalu. Ale to wszystko nie miało znaczenia. Cieszyłem się jak dziecko, z samego powodu bycia w tym miejscu, z tymi ludźmi. I zrobiłem raptem z 5 ćwiczeń, wszystko na maszynach, przez ponad 2 godziny, bo po prostu chciałem tam być, i nie wracać do domu ;-) [...]
Przemek - wypoczywaj :-)) Trzymam kciuki! Ps. Słyszałem, ze takiego jednego pajaca, w pewnym miejscu dane się odnalazły. Po weekendzie pajacowanie zamieni się w płacz i lament jakiego to forum nie widziało |-) Stay tuned Miłego weekendu Panowie, Panie a dla niektórych - paczki pampersów
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
